Орехи пекан очищенные, 100 г

65.00

MDL

Состав орехов пекан
В него входят насыщенные жирные кислоты, моно - и дисахариды, крахмал, пищевые волокна, витамины холин, РР, Е, С, К, А, В1, В2, В5, В6, В9, бета-каротин, минеральные вещества фосфор, калий, магний, кальций и др.

Полезные свойства пекан

Продукт жирный и калорийный. Его употребление в пищу насыщает организм человека энергией, силой.
Пекан нормализует уровень холестерина в крови.
Если его употреблять в чистом виде, он способствует снижению веса, улучшает обменные процессы в организме, усиливает внутриклеточный обмен;
Улучшает пищеварение;
Защищает нервную систему от воздействия стресса;
Повышает качество кожи, волос, ногтей;
Укрепляет костные ткани;
Оказывает противовоспалительное действие;
Обволакивает слизистые ЖКТ, чем защищает от гастрита;
Предупреждает образование трещин и воспалений прямой кишки.

Пекан в кулинарии
Орех пекан едят в жареном, сыром и сушеном виде, добавляют в первые и вторые блюда, салаты и закуски. Пекан хорошо сочетается с сыром, масло из ореха пекан идеально подходит к рису, грибам.

Белки: 9 г

Жиры: 72 г

Калории: 691 ккал

Углеводы: 14 г

Weight: 100 g